Receita de Tarte de Delicias do Mar e Alho Francês

Receita em video de Tarte de Delicias do Mar e Alho Francês
Ingredientes para 10 pessoas:

  • 1 base de massa folhada para tartes
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 partes brancas de alho francês cortadas em rodelas
  • 340g de delícias do mar desfiadas em tiras
  • 4 ovos
  • 200 ml de natas de soja
  • 400 ml de leite
  • Cebolinho picado
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.
Preparação:

1. Numa frigideira, leve ao lume o azeite e o alho francês.
Tempere com umas pedrinhas de sal e deixe refogar ligeiramente sem deixar alourar.

2. Parta os ovos para uma tigela.
Junte o leite e as natas.
Tempere com sal, pimenta, noz-moscada e o cebolinho picado.
Bata até que tudo fique bem misturado.

3. Numa tarteira com fundo amovível e 26 cm (ou 30 cm) de diâmetro, estenda a massa.
No fundo, espalhe o alho francês.
Por cima, coloque as delícias do mar.
Regue tudo com o líquido.

4. Leve ao forno pré-aquecido nos 190º e deixe cozer aproximadamente 40 minutos.
Depois da tarte cozida, retire-a, desenforme e sirva.

A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 2646,5 kcal | Lipídios: 167g | Hidratos de Carbono: 200g | Proteinas: 88,5g
Por pessoa: Calorias: 264,7 kcal | Lipídios: 16,7g | Hidratos de Carbono: 20g | Proteinas: 8,85g



Tempo de preparação: 1 hora
Custo total: 6.50 € | Custo por pessoa: 0.65 €

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