Receita de Brócolos e Couve-Flor Gratinados com Atum

Receita de Brócolos e Couve-Flor Gratinados com Atum
Ingredientes:

  • 2 latas de atum
  • 250g de béchamel
  • 10 tronquinhos de couve-flor
  • 10 tronquinhos de brócolos
  • sal, pimento, coentros e alho em pó
Preparação:

Cozer os legumes durante 10min (estavam congelados) em água e sal. Reservar.
Escorrer as latas de atum e esfarelá-las para um pirex.
Colocar os legumes sobrepostos.
Temperar o béchamel e colocá-lo por cima dos legumes.
Levar ao forno até gratinar.
Bom apetite!


FOTO: Tixa

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